• Warmes Frühstück
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    Abnehmen und Vitalität durch ein warmes Frühstück

    Zwei von vielen Vorteilen eines warmen Frühstücks Heute stelle ich dir zwei von vielen Vorteilen vor, wie ein warmes Frühstück dich und deinen Körper unterstützen kann. Zum einen, damit du mehr Vitalität für den Tag hast und zum anderen, hilft es dir beim Abnehmen.  Die Verwertung von gekochtem Frühstück kostet deinen Körper weniger Energie, so dass du nach dem Essen zum Beispiel weniger müde bist. Probiere es selbst aus! Spüre den Unterschied: a) du ißt ein gekochtes Frühstück wie auf dem Fotob) du frühstückst das klassische Butterbrot mit Käse oder ein Müsli.Achte auf den Unterschied in deinem Energielevel, solange dein Körper mit der Verdauungsarbeit beschäftigt ist.Machen Käsebrot oder Müsli dich…

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  • Auf dem Foto sieht man einen Apfel, eine Birne, eine Pflaume und eine Nektarine auf einem Küchentuch
    Allgemein,  TCM-Wissen

    Bist du der Rohkost-Typ?

    Du möchtest abnehmen aber irgendwie hakt es? Kann es daran liegen, dass du für deinen Stoffwechseltyp zu viel Rohkost isst? Isst du gerne Rohkost? Und verträgst du sie gut? Die Ernährungslehre nach der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Menschen ganzheitlich und schaut auch, ob du eher der Rohkost-Typ bist, oder ob du besser mehr gekochtes Essen zu dir nehmen solltest, um gesund und vital zu bleiben. Lerne, welcher Stoffwechseltyp du bist und vermeide so Übergewicht. Schlank und vital sein, das sind meine Ziele und die Ziele meiner Kunden. Wenn du darüber mehr wissen möchtest, melde dich gerne zu meinem Newsletter an 😉 Zu viel Rohkost für deinen Stoffwechseltyp?  …